Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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2696 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 171.51g | Carbs: 384.56g.
Breakfast: Alesto Datteri di Tunisia , Deluxe Crema di Nocciola, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Conad Succo Ananas. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gnocchetti di Patate, Cavolini di Bruxelles, Zucchine, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Parmigiano Grattugiato, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Pomodori, Freshona Green Beans, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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