Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 73.43g | Carbs: 264.82g.
Breakfast: Конфета, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Дубки Колбаса Московская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Виноград, Веселый Молочник Сметана 15%, Сухофрукты, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Донские Сладости Халва Подсолнечная, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Морковь, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Конфета, Клементины, Клементины, Банан. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
ходьба спокойная - 1 hour, бег трусцой - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|