Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 61.11g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мёд, Чай, Вода с Лимоном, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Банан. Lunch: Bellezza Моцарелла, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Чай, Грейпфрут. Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Кофе с Молоком, Яблоки. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|