Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 98.30g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Курскхлеб Батон Чайный, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Lunch: Кофе (Растворимое), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Русские Традиции Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Дымов Колбаса Любительская, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Мерси Конфеты, Мандарины, Martini Шампанское Брют, Кофе (Растворимое), Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|