Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 73.03g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Океан ТРК Форель Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо. Lunch: Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Greenmania Кокосовая Паста, Barilla Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|