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369日目
昨日食べ過ぎましたが何とか現状維持できてよかったです。
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46.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1177 kcal
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Fat: 38.54g | Prot: 58.35g | Carbs: 159.26g.
Lunch: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 鶏の手羽肉. Dinner: サツマイモ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 白菜, エリンギ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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