Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1683 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 67.01g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Pasco 十勝バターレーズンスティック, ネスカフェ ドルチェグスト フラットホワイト, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, サッポロ一番 みそラーメン. Dinner: クラフト カマンベール入り6P (20g), クラフト チェダーチーズ6P, クラフト モッツァレラチーズ6P, 半熟ゆで卵, 大森屋 しじみわかめスープ, 日清オイリオ アマニ油, 味の素 ほんだし, 生卵, イオン株式会社 カットトマト, ニンジン. Snacks/Other: 世田谷自然食品 減塩長ねぎのおみそ汁, ぽんかん. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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