Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 102.99g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлеб-2000 Хлебец Зерновой, Hochland Сыр Творожный Cremette. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный, Вареное Яйцо, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Магнит Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
403 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsamson's Weight History
|