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Meu Deus!! Socorro!! 😱😱
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60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1530 kcal
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Fat: 51.97g | Prot: 126.75g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Mamão Formosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido, Mariza Canela em Pó , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Snacks/Other: Macarronada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Salada de Frutas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Vitafor Isofort Neutro. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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