Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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84.6 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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887 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 82.61g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Regina Queijo tipo Gouda, Kefir de Leite, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Holandês Queijo Prato, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo Cozido. Snacks/Other: Ameixas, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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