Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 123.62g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Физалис , Редис, Hungry Papa Хумус, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Яйцо, Pilos Козий Сыр, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Coburger Сыр Баварский Сливочный , Эко Котлета Рыбная, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Latter Йогурт по-Грецьки Безлактозний, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Dinner: Twoj Deser Шоколадный Десерт , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Novus Морской Окунь Гриль , Оливковое Масло, Активиа Активиа без Сахара , Novus Шампиньоны. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной, Jacobs Кофе, Alpro Soya Barista , Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|