|
с понедельника на калорийности 1200... пошёл сдвиг... неделю 1200, а потом обратно на 1500💪🏻
|
93.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 61.96g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Блины на Кефире. Lunch: Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бульон из Индейки. Dinner: Бондюэль Цветная Капуста, Котлета на Пару с Морковью. Snacks/Other: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|