Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1585 kcal
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Fat: 74.94g | Prot: 84.93g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: そば粉, セブンイレブン サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ. Dinner: prunier rillettes d'oie, ライ麦パン（低カロリー）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）, コーヒー, バター. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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