Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 85.00g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Хрустим Сухарики Сметана, Хайнц Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курица Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики Сметана. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Хурма, Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|