Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2462 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 160.75g | Carbs: 289.51g.
Breakfast: Банановый Пудинг, Творожная Запеканка, Кофе, Green Milk Coconut Professional, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Савушкин Творог Мягкий, Сывороточный Протеин, Овсяные Хлопья, Food Master Кефир 2,5%. Lunch: Сметанный Соус, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Котлета Рыбная. Dinner: Творожная Запеканка, Творог 0%, Food Master Кефир 2,5%, Савушкин Творог Мягкий, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка, Банановый Пудинг, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Корнерсы Банан, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|