Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 65.81g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Самокат Колбаса Вареная Докторская, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Салат Оливье, Картофель Отварной, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|