Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 73.27g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Щи с Курицей, Мёд, Грецкие Орехи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Barilla Спагетти Отварные, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Чай, Магнит Банан, Зеленый Чай, Кофе, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|