Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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2513 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 147.01g | Carbs: 366.65g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. Lunch: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Delícia Bolacha de Nata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Suco de Laranja Natural, Queijo Mozzarella, Carrefour Rosca de Coco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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