Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 150.33g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Сахар, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Monster Black Monster, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Акашево Филе Бедра. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|