Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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77.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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3620 kcal
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Fat: 205.25g | Prot: 155.22g | Carbs: 284.46g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Galbusera Frollino Integrale con Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta , Voiello Farfalle. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane di Segale. Snacks/Other: Loacker Fondente Nocciolato, Delacre Cookies, Chiacchiere, Chiacchiere, Noci. more...
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Losing 7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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