Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 84.70g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Станем Друзьями Авокадо , Полезные Продукты Хумус Классический, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Кускус (Вареный), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Дайкон. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|