Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 60.76g | Carbs: 250.49g.
Breakfast: Кофе. Lunch: ВкусВилл Щечка Телячья Томленая, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Nesquik Какао без Сахара, Лук, McCain Золотистый Картофель Фри, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чай. Snacks/Other: Быстроном Напиток Облепиховый, Рафаэлло Конфета, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|