Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 66.34g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Гуляш из Свинины, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Гречка. Dinner: Сарафаново Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Творог, Сарафаново Сметана 10%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|