Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
84 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 160.41g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|