Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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1859 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 143.20g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バナナ, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵. Lunch: キムチ, シソ, レタス, 味噌汁, ご飯, 豚バラ. Dinner: 大戸屋 金目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食(五穀ご飯). Snacks/Other: プロテイン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Berney13's Weight History
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