Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 127.92g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Гречишный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Boombar Протеиновые Панкейки , Solo Сыр Сулугуни, Шефмаркет Тайское Карри с Индейкой, Владхлеб Хлеб Гречишный. Dinner: Авокадо Авокадо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Омлет Натуральный, Pomito Мякоть Помидора, Solo Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Protein Rex Chocolate Brownie. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|