Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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3498 kcal
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Fat: 101.80g | Prot: 417.90g | Carbs: 234.72g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. Lunch: 玉ねぎ, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. Dinner: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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