Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2014
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81.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2484 kcal
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Fat: 118.00g | Prot: 146.71g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Gutfried Putenbrust Natur, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Edeka Lachsforelle, Gekochtes Ei, Crefée Französische Kräuter, Lidl Light Salami, Grafschafter Unsere Besten. Lunch: Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Grafschafter Unsere Besten, Linessa Streichzwerge, Crefée Bärlauch, Line Salami 1A, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Dinner: Reissalat, Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrot, Salatgurke, Karotten, Rote Paprika, Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Aldi Putenschnitzel, Iglo Cevapcici, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Beck's Bier (330 ml), REWE Frei von Vollmilchschokolade. more...
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2724 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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