Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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2499 kcal
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Fat: 72.42g | Prot: 141.40g | Carbs: 326.22g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão Doce, Croissant. Lunch: Peras, Swift Pernil sem Osso Temperado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia 500, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Vitória Uva, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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