Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 62.35g | Carbs: 229.43g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ратимир Блины с Вишней, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Центрум Фунчеза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Колбаса, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков с Сыром Гауда, Гармония Сметана 20%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|