Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 92.64g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Капучино, Сметана, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Мария Печенье, Чернослив, Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Dinner: Капучино, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец в Масле, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Колбасный, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|