Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 50.28g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Торт Медовый, Волков Ветчина Купеческая , Семга Слабосоленая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Гренки Домашние, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Двинский Заварной, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|