Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2613 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 137.72g | Carbs: 315.45g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Семга Слабосоленая, Green Milk Coconut Professional, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Болгарский Перец. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ячневая Каша, Мексиканская Смесь, Шампиньоны в Сметане, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Куриная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Штрудель из Лаваша, Банановый Пудинг, Чизкейк ПП, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Яблоко, Банановый Пудинг, Чизкейк ПП, Dr.Korner Слайсы, Sporty Light Protein Cookie, Кофе, Овсяное Печенье, Green Milk Миндальное Молоко, Dr.Korner Корнерсы Банан, Новый День Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Варенье, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|