Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 65.91g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Сыр Домашний. Lunch: Компот из Сухофруктов, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Зеленый Чай. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|