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Voltando com tudo hoje!!
Completando duas semanas do meu déficit, com algumas escorregadas no final, mas já consegui voltar!!
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77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1207 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 51.05g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Milani Paozinho de Milho, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Natural Salads Beterraba e Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Alface, Batatas Fritas. Dinner: Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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