|
мерки те же, не изменились
|
53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 72.50g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Додо Пицца Гавайская, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо. Dinner: Додо Пицца Гавайская, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. Snacks/Other: Славица Чистый Пломбир, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|