Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
3106 kcal
|
Fat: 116.85g | Prot: 82.05g | Carbs: 435.08g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Овсяное Печенье, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|