Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
138 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 123.68g | Prot: 165.32g | Carbs: 261.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. Lunch: Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|