Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1497 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 51.89g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 餅, サッポロ一番 みそラーメン. Dinner: カボチャの煮物, クラフト モッツァレラチーズ6P, クラフト チェダーチーズ6P, クラフト カマンベール入り6P (17g), ヤマモリ ナンプラー, 鶏がらスープストック, S&B 生しょうが, みじん切りされたニンニク, 人参, イオン株式会社 カリフラワーライス. Snacks/Other: オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト. more...
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Losing 7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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