Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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2493 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 172.62g | Carbs: 326.39g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Lunch: Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Romana, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Vemondo Farina di Cocco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Nocciole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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