Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 82.84g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Яблоко, Конти Джек с Вафельной Крошкой, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Творог 9%, Блины на Сыворотке. Lunch: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Сухофрукты, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Сало Белорусское, Лента Винегрет Классический. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мёд, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|