Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 125.36g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Сушка, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Лаваш, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Говядина Отварная, Суп из Говядины, Окей Перец Печеный, Грибы. Snacks/Other: Окей Перец Печеный, Картофель Отварной, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Мираторг Котлета из Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|