Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 62.87g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брокколи на Пару, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Горбуша Жареная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Растительное Масло, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Good Food Чернослив без Косточки, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|