Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 123.38g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Кофе, Hungry Papa Хумус, Огурец (без Кожуры), Чиабатта, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Рибай Стейк. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Мёд, President Творог 5%, Кешью, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|