Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 70.01g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Скумбрия Запеченная, Оттоги Пшеничная Лапша Сомен. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Евроспар Шампиньоны Гриль, Оттоги Пшеничная Лапша Сомен. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|