Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 98.13g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Селяночка, Магнит Авокадо, Станция Молочная Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Рафаэлло Конфета , Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Сливки 10%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакт Творог 2%. Dinner: Морепродукт Горбуша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Global Village Капуста Брокколи. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Fitnes Shock Protein Muffin Pina Colada. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|