Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2573 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 140.79g | Carbs: 309.63g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Sugar, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Broiled Fish, Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Red Tomatoes, Spinach. Snacks/Other: Mixed Nuts, Almonds, פלדמן סנקור, שטראוס שוקו שוקו, ברמן פיתה. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|