Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 62.96g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Помело, Сильпо Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Козуб Адигейский Сыр, Чумак Паутинка, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|