Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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1341 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 91.85g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: バターコーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, ニッポンハム ロースハム, ライ麦の黒パン. Dinner: 神戸物産 レンズ豆, ささみ. Snacks/Other: アップルパイ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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1993 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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