Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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2332 kcal
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Fat: 130.84g | Prot: 155.69g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Manzana Golden, Hacendado Yogur Natural, Tomates, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Queso Edam, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Dinner: Pimiento Rojo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Edam, Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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